ブルーレイです。 全編に渡り字幕が入ってますので音声なしでも楽しめます。 パラエストラ八王子代表の塩田“GoZo”歩先生が23年の指導経験から作り出したMMA教則の決定版！塩田“GoZo”歩 ゼロからの基礎貫徹MMAが遂に発売！打撃、組技、寝技編と3章構造になっており、今さら聞けない基本をみっちり3時間学べる教則となっております。 塩田“GoZo”歩先生はIBJJFワールドマスター黒帯王者でもあり、天才的な寝業師としても知られています。 『塩田 歩先生からのメッセージ』 ゼロからはじめると時間がかかると言われるMMA。 パラエストラ八王子では、未経験者からプロ選手を沢山育成してきました。 打撃・組技・寝技の基本を効率的に学ぶのがその秘訣です。 この映像をしっかり学び日々練習し、プロでも通じる基礎を獲得して頂ければと思います。 盤面は綺麗です。 #格闘技・武道ＤＶＤの出品一覧はこちら ■塩田 歩 Ayumu Shioda 通称　GOZO 2001年にパラエストラ八王子を設立。 現在はジム運営と選手育成に専念。 多数のプロ選手ランカーを育て、多数の有名選手のセコンドを務め、青木真也選手に名伯楽と言われる。 ■打撃 for MMA 01.①できない人が多いMMA最重要フットワーク 02.②相手を制す長いジャブ 03.③しっかり伸ばすワンツー 04.④ロングから覚えるフック　 05.⑤MMAでの打撃ディフェンス 06.⑥蹴りの基本 07.⑦蹴りを掴まれない為に 08.⑧首相撲・肘・テイクダウンの相関 ■タックル・投げ基本 09.①MMAタックルの基本概念 10.②膝つきと膝をつかない両足タックルの違い　 11.③首を取られない片足タックル 12.④足との連携・打撃からのタックル 13.⑤MMAでのタックルディフェンス 14.⑥首を取られない為に 15.⑦安易に抱えない為のアンダーフック 16.⑧投げで首を抱えない事の重要性 ■MMAの寝技 17.①MMAでの寝技の基本動作 18.②攻防しない守りパウンド 19.③ハーフガードの重要性 20.④立つ為の寝技 21.⑤ストライカーはマストの草刈り 22.⑥スイープ・寝技のスクランブル 23.⑦極めの重要性 24.⑧バックの攻防 25.アウトロ 収録時間：190分